In Westeuropa und den USA wird Yoga in vielen Fällen als Synonym für körperliche Übungen verwendet – dies ist nur bedingt richtig, da die verschiedenen Ausprägungen der Lehre auch meditative und philosophische Aspekte umfassen. Die rein physischen Übungen werden hingegen mit den spezifischeren Begriffen “Yogasanas” oder “Asanas” bezeichnet. Das Prinzip meditativer Techniken wurde bereits um [...]
Auch für Liebhaber des Yoga: Feng Shui-Einrichtung
13. Oktober, 2011 
Steffen Die älteste Schule des Feng Shui wird „Luan Tou“ genannt und ist im Westen auch als „Formenschule“ bekannt. Erst ab dem 19. Jahrhundert gibt es auch schriftliche Überlieferungen deren Lehre. Feng Shui stammt ursprünglich aus China und bedeutet sinngemäß: “Qi wird vom Wind zerstreut und stoppt an der Grenze des Wassers”. Dieser Ausspruch stammt aus [...]
Ashtanga-Yoga für Körper und Seele
9. September, 2011 Steffen Der Ursprung der Yoga-Form Ashtanga lässt sich nicht bis ins Detail nachvollziehen. Dieses indische Hatha-Yoga-System ist bereits mehrere tausend Jahre alt. Der erste bekannte Lehrer war Tirumalai Krishnamacharya, der bereits 1927 begonnen hat, Personen in die Lehre des Ashtanga einzuführen. Letztendlich dauerte es jedoch noch knapp 50 Jahre, bis diese Yoga-Lehre auch in der westlichen [...]
Mit Yoga Spiritualität ins eigene Leben bringen
26. Juli, 2011 Steffen Viele westliche Menschen sehen Yoga lediglich als einen Sport an, mit dem sie sich fit halten können. Doch das traditionelle Yoga ist viel mehr als das: In seinen Ursprüngen vor über 5.000 Jahren in Indien entwickelt, ist es ein komplettes System für Philosophie und Meditation. Hierbei ist es das höchste Ziel, sich selbst von Leiden [...]
Das Besondere am Kundalini-Yoga
31. Mai, 2011 Steffen Die Bezeichnung Kundalini steht für eine Yoga-Form, die Ende der 60er Jahre durch Yogi Bhajan bekannt gemacht wurde. Anders als bei anderen Yoga-Praktiken steht hier nicht die Behandlung von Krankheiten im Vordergrund. Diese Yoga-Form zielt darauf ab, die Erleuchtung herbeizuführen. Dabei werden die Chakren gereinigt und zusammengeführt. Während der Übungen soll die Kundalini-Kraft (die sogenannte [...]
Yoga-Übungspläne sind sehr individuell
11. Mai, 2011 Steffen Yoga ist eine Philosophie, die mehrere Felder umfasst. Es hat seinen Ursprung in Indien und entstand vor etwas 2.700 Jahren aus dem Hinduismus und Buddhismus heraus. Die Philosophie von Yoga ist darauf ausgerichtet, den Körper und Geist zu pflegen und zu erhalten. Es gibt etablierte Übungspläne für einen Yoga-Kurs. Hatha Yoga besteht aus einer mehr [...]
Yoga zum Abnehmen
9. März, 2011 Steffen Yoga ist eine indische Lebensphilosophie, deren Wurzeln im Hinduismus und Buddhismus liegen. In über 2.700 Jahren wurden verschiedene Meditations-, Atem- und Körperübungen entwickelt, aber auch Ernährungsgrundlagen. Um abzunehmen, ist es wichtig körperliche Ertüchtigung zu betreiben. Laufen ist sehr effektiv, um den Stoffwechsel anzuregen, aber nicht jeder verträgt die Belastung, der die Gelenke dabei ausgesetzt sind. [...]
Gepostet in Abnehmen, Yoga 
Tags: Diät, Ernährung, Gelenke, Stoffwechsel, Übungen, Yoga 
Keine Kommentare »Anfänger und Yoga
21. Oktober, 2010 Steffen Inzwischen praktizieren in Deutschland mindestens drei Millionen Menschen Yoga. Dabei sind achtzig Prozent von ihnen Frauen. Yoga ist eine indische philosophische Lehre. Sie beinhaltet eine Reihe von geistigen und körperlichen Übungen. Der Begriff Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Vereinigung“ oder „Integration“, wobei die Vereinigung mit Gott gemeint ist. Yoga ist auch Teil der [...]
