Außerdem wird der Blutdruck gesenkt und der Kreislauf angeregt. Der Körper kann durch den Wechsel zwischen Schwitzphase und Kaltbad gut abgehärtet werden. Damit lässt sich auf einfache Art den gefürchteten grippalen Infekten gut vorbeugen. Nur in Ausnahmefällen wird der Hausarzt vom Besuch der Sauna abraten. Eine gründliche Planung vor dem Einbau der Sauna spart nicht [...]
Archiv für November, 2010
Heilfasten im Kloster
10. November, 2010 
Steffen Spirituelles Fasten verspricht eine regenerierende und entschlackende Auszeit vom Alltag. Darum dienen häufig Klöster als Rückzugsräume für Heilfastende. Ruhesuchende erhoffen sich, dort eine psychische und physische Erholung in einer ursprünglichen Welt ohne Medienüberflutung zu finden. Abnehmen steht hierbei an zweiter Stelle und beläuft sich selten über 5 kg pro Woche. Programmelemente der Fastenkurse sind Abführkuren [...]
Gepostet in Abnehmen, Körper und Seele 
Tags: Entgiftungskuren, heilfasten, Klöster, Spiritualität 
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